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Les dernières avancées scientifiques pour synchroniser le cerveau

The Ultimate Guide To Brainwave EntrainmentUn super article, très complet, qui donne une revue de tout ce qui se fait actuellement en techniques de synchronisation des hémisphères cérébraux.Le but étant d'harmoniser le fonctionnement du cerveu humain afin de retrouver un équilibre entre cognition et intuition, et entre résolution de problèmes et sensation cosmique. http://www.shift.is/2017/10/ultimate-guide-brainwave-entrainment/
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Harvard Professor Explains How the Tarahumara Run So Well in Those Sandals

Dimanche 21 Mai 2017. J'ai enfin pu faire ma boucle à Champagny !

Le 30 Avril dernier, avec la neige et le vertige, j'ai dû faire demi-tour.

Cette fois-ci, les conditions sont idéales. Donc il ne reste plus que le pb de vertige.

Montée au Plan du Bouc, 1h00 au lieu de 1h30 avec la neige.

La vue désormais classique sur Champagny en montant


Et la vue sur le Grand Bec avant d'arriver au Plan du Bouc


Bon, après, pas fier mais ça passe sans regarder en bas, donc pas de photo.
Juste celle-là, à un  moment où j'avais assez d'appui pour me retourner et regarder.



Après, c'est du gâteau, une petite cascade avant Champagny-le-Haut


Les photos classiques de Chmapagny-le-Haut



Avant de passer de l'autre côté et de remonter.



Là on voit bien le petit chemoin en face qui fout un peu la pétoche.


Et au bout d'un peu de galère et un peu perdu, on retrouve la civilisation


Et un passage au dessus du Doron de Chmapagny, qui a fait un gros trou.


Et après une petite remontée, et encore perdu en cherchant la Combe d'Enfer, on voit la maison. Y…

Sortie moyenne au Salève avec Christophe à la place du Marathon de Genève

Et en remplacement du IBRD 2017 in Geneva.

Details Suunto http://www.movescount.com/moves/move155303099

On commence depuis le chateau d'Etrembières, par le Petit Salève avec une vue que je ne connaissais pas


Et ensuite Grand Salève, Corraterie
puis Orjobet, pour revenir au Pas de l'Echelle, là où ça passe bien...

Remontée à Monnetier, ravito H2O à l'église et retour par Sous les Voûtes jusko Chateau.



Merci Christophe d'avoir converti ton IBRD 2017 en sortie trail.

30 Avril 2017 - Trail exploration du sentier au-dessus de la maison à Champagny

Premier WE dans le chalet. Dimanche matin, sortie trail explo en partant du chalet, avec projet de faire une boucle par Champagny le Haut.

Jolie vue déjà après qq minutes d'ascension.



Et premiers panneaux.


Et première neige.


Et encore une jolie vue.



Et d'autres panneaux.



Bon, là, après, j'ai besoin de Maps.me car il n'y a plus aucune trace, et le chemin est invisible sous la neige.

Et pieds-nus dans mes Merrell Trail Gloves, ça va juste bien. J'ai bien fait de ne pas partir en Huaraches.


Là on le devine, mais c'est pas toujours le cas et j'ai même du faire demi-tour 2 fois après vérif GPS.


Et la dernière vue sur Champagny.


Puis c'est la dernière section avant le col du Plan du Bouc.



Au Plan du Bouc, on voit Champagny le Haut. Mais vraiment tout en bas. Le sentier est tellement escarpé qu'on ne voit même pas où il passe. Le vertige plus la neige, plus le panneau d'interdiction, ça fait bcp pour une exploration. Donc demi-tour. Pas de boucle po…

Première sortie Salève en Huaraches 2017

Pas vite mais sympa. Reprise après un hiver à me trainer comme un sac.


Dernière sortie de mes vieilles Huaraches Xeroshoes. Elles sont un peu usées de la semelle et parfois je recule sur des terrains un peu glissants.

Avant d'en refaire une autre paire, je photographie l'usure pour les archives de Steven Sashen à Xeroshoes.





Dr. Stephen Phinney - 'Interactive Workshop – Optimising LCHF for Weight...